Tipp des Tages: Entspannungstraining ist mehr als nur Entspannung!

Unser Leben besteht im Alltag meist aus Stress, Hektik und Anspannung!
Wir müssen noch schnell dies und das erledigen“ und der Druck steigt – ob im beruflichen oder privaten Umfeld – es vergehen oft Tage bis Wochen ohne einmal Innezuhalten!

Entspannung – JA – aber WIE? Der Kopf will nicht innehalten – er plant, kontrolliert, steuert…

Hier können die sanften Methoden des Entspannungstrainings helfen!

Entspannung kann Blockaden lösen, macht frei und offen für neue Gedanken:
Entspannungstraining steigert die Leistungsfähigkeit.

Im Entspannten Zustand können wir klarere Gedanken fassen als im Stresszustand.
Entspannt empfinden wir weniger Angst und so helfen Entspannungsübungen beim Einschlafen.

Im Entspannten Zustand ist unser Unterbewusstsein aufnahmefähig – Visualisierungen und Autosuggestionen sind in diesem Zustand besonders effektiv.

Daher sind Entspannungstechniken auch ein fixer Bestandteil von Mentaltraining in dem Sie unter anderem lernen zu visualisieren und autosuggerieren.

Unser Tipp an Sie: finden Sie heraus, welche Entspannungsmethoden die geeigneten für Sie sind und entspannen Sie regelmäßig!

Interessiert an Entspannungstechniken? Dann schauen Sie unter http://www.rita-narath.at – wir haben sicher das richtige Seminar für Sie!

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