Newsletter 3 von Dr. Rita Narath Training

Willkommen beim dritten Newsletter von Dr. Rita Narath Training!

Es gibt wieder tolle Neuigkeiten, die wir mit Ihnen in diesem Newsletter teilen wollen! Viel Spaß beim Schmökern!
Inhalt dieses Newsletters:

  1. Seminartipp Dezember
  2. Weihnachtsaktion
  3. Übungen fürs Büro
  4. Neue Seminare 2016
  5. Reitpädagogik – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene!
  6. Programm: Eröffnung Mini-Ponyclub
  7. Erinnerung Lachyogaclub nächste Termine

1. SEMINARTIPP DEZEMBER

 

6. Dezember

Lachyogaseminar – Lachend durch die Vorweihnachtszeit!

10-18 Uhr € 165 p.P. (inkl Mittagessen, 2 Kaffeepausen und Seminargetränke)
Ort: „Das Steinberger“, Hauptstrasse 52, 3033 Altlengbach

Geben Sie dem Weihnachtsstress keine Chance! Lachen sie den Stress einfach weg! Ein ganzer Seminartag rund und mit dem Gesundheitstraining Lachyoga! Sie erhalten eine theoretische Einführung in das Thema Lachyoga, der Hauptteil des Seminares sind praktische Lachyoga- und Entspannungsübungen

 

20. Dezember

Spezialtermin Mental- und Entspannungstraining „Gelassen und entspannt durch die Feiertage“

10-18 Uhr € 165 p.P. (inkl Mittagessen, 2 Kaffeepausen und Seminargetränke)
Ort: „Das Steinberger“, Hauptstrasse 52, 3033 Altlengbach

Stress in der Weihnachtszeit – nein danke! Bei diesem Seminar erkennen Sie Stressmuster, arbeiten daran Stressoren zu erkennen und Stress selbst abzubauen. Selbstmanagement und das ALPEN Modell sind auch Seminarinhalte. Auch das Thema Kommunikation und Zuhören werden wir ansprechen (4Ohren Modell, Wahrnehmungssysteme). Wir sprechen über Werte, Sie lernen ihr persönliches Ziel für die Weihnachtszeit zu definieren und werden sich durch Visualisierung und Autosuggestion selber stärken! Durch Entspannungstechniken können Sie tiefenentspannen und Kraft tanken!

2. WEIHNACHTSAKTION

-15 % Rabattgutschein auf ein ganztägiges Seminar von Dr. Rita Narath Training!

Wofür gilt der Gutschein und wie ist er erhältlich?

Der Rabattgutschein über -15% auf den Seminarpreis gilt für

– eine Person
– für ein ganztägiges Seminar oder eine Abendseminarreihe Ihrer Wahl (Auswahl siehe unten)
– bei Buchung bis 15.1.2016.

Zur Auswahl stehen folgende eintägige Seminare bzw Seminarreihen:

  • Mentaltraining
  • Mentaltraining mit Pferdefeedback
  • Lachyoga
  • Entspannungstraining
  • 1tägiges pferdegestütztes Training.
  • Abendseminarreihe (bei Buchung der ganzen Reihe)

So erhalten Sie ihren persönlichen Gutschein:

Sie können sich ihren Gutschein bei folgenden Anlässen kostenlos abholen:

  • Mini-Ponyclub am 21.11.2015
  • Weihnachtsmarkt am Kogelhof am 12. und 13.12.2015

Sie können Ihren persönlichen Gutschein kostenlos auch per E-Mail an rita.narath@gmx.at anfordern.

3. ÜBUNGEN FÜRS BÜRO

Büroübungen: Sie und Ihre Kollegen möchten Übungen kennenlernen, die Sie auch im Büro zwischendurch machen können?

Entspannungsübungen im Büro helfen, Stress und Hektik abzubauen, Konzentration zu stärken und sich zwischendurch zu erfrischen.

Gerne komme ich zu Ihnen ins Büro und wir lernen Übungen die Sie ganz einfach zwischendurch im Büro durchführen können (Atemübungen, Qi Gong, Yogaelemente)!
Gerne stundenweise möglich!

4. NEUE SEMINARE 2016

Neben unseren ganztägigen Seminaren bieten wir ab Jänner 2016 ZUSÄTZLICH ZU UNSEREN GANZTAGSSEMNREN EIN NEUES FORMAT an:

Abendreihe:

Mentaltraining an 4 Abenden (je 1,5 Stunden Seminardauer). Es gibt eine Seminarreihe pro Monat.
Es wird 1 Termin pro Woche stattfinden. Start der Seminarreihe: Jänner 2016

Details zur Seminarreihe finden Sie ab dem 16. November 2015 unter www.rita-narath.at
Es besteht die Möglichkeit, die Seminarreihe auf mehrere Monate aufzuteilen (bitte anfragen). Es können auch nur Einzeltermine gebucht werden.
Bei Buchung der Seminarreihe (4 Termine): Gesamtpreis €120,– p.P., bei Buchung von Einzelterminen: €40,– p.P./Termin

Die Seminarreihe kann auch in kleinem Rahmen (ab 2 Personen) durchgeführt werden! Abendtermine und Themen können individuell vereinbart werden (Veranstaltungsort wird individuell vereinbart). Kontaktieren Sie mich einfach!

Ganztagsseminare Jänner 2016:

Ganztagsseminare finden im Raum Altlengbach-Laaben statt.
  • 10.Jänner – Jahahahaha! Lachend ins neue Jahr
  • 17.Jänner Träume nicht dein Leben – lebe deinen Traum!
    2016 das wird mein bestes Jahr!
  • Themenwochenende am 23. und 24. Jänner:
    Samstag 23. Jänner: Damentag – stark – sicher – weiblich!
    Sonntag 24. Jänner: Mit 66 Jahren… denk dich jung!
  • 31. Jänner: Entspannen und Kraft tanken!

 

Tipp:

Themenwochenende am 23. und 24. Jänner:

Tage einzeln oder in Kombination buchbar!
Einzelbuchung: 165 p.P. (inkl Mittagessen und Seminargetränke), Kombinationspreis bei Buchung beider Termine: € 290 p.P (inkl Mittagessen und Seminargetränke)
PROGRAMM:

Samstag 23. Jänner:

Damentag – stark – sicher – weiblich!

Ein Mentaltrainingstag nur für Frauen – jetzt geht es um mich!

  • Erkennen und bewusst machen der eigenen Stärken
  • Selbstmotivation und Selbstentfaltung
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Innere Kräfte mobilisieren um mit Herausforderungen gelassen umzugehen
  • Ausgeglichen in hektischen Situationen reagieren
  • Denkmuster in die Richtung zu lenken,
  • Meine Werte kennen und leben
  • Glauben an sich selbst stärken, Vertrauen gewinnen
  • Abbau von Stress und Blockaden
  • Stressmanagement und Entspannungstechniken
  • Mit Visualisierung und Autosuggestion Ziele leichter erreichen

Sonntag 24. Jänner:

Mit 66 Jahren… denk dich jung!

Seminar für Pensionisten und Personen die sich motivieren möchten – natürlich auch jünger als 66 Jahre 😉

Seminarinhalte:

  • Aus seinen Erfahrungen schöpfen
  • Akzeptieren lernen und loslassen können
  • Toleranz und Mitgefühl – deine Werte – meine Werte
  • Mein idealer Tag – Visualisierung
  • Entspannungstechniken
  • Lachyoga
  • Qi Gong
  • Denken hält fit: Gehirnjogging

Das Wochenende ist zum Beispiel auch perfekt um sich gemeinsam mit der Mama etwas zu gönnen!

Terminvorschau Februar bis März:

  • 14. Februar: Das Leben ist lebenswert! Vom Pessimismus zum Optimismus!
  • 21. Februar: Entspannung pur!
  • 28. Februar: Ich bin wie ich bin – nicht perfekt sein müssen!
  • 13. März Lachyoga
  • 27. März: Angst vor Ablehnung überwinden und Verantwortung übernehmen!

Schauen Sie auf unsere Homepage: www.rita-narath.at füra alle Termine!

Kein geeigneter Termin dabei?

Wenn Sie eine Gruppe von mindestens 4 Personen sind dann kontaktieren Sie mich einfach und wir vereinbaren ein Training zu Ihrem Wunschtermin.

Sie haben einen eigenen Seminarraum?

In diesem Falle gibt es keine Mindestanzahl an Seminarteilnehmern, Buchung Ihres eigenen Wunschseminares ist ab einer Person möglich.

 

5. REITPÄDAGOGIK – FÜR KINDER, JUGENDLICHE UND ERWACHSENE

Allgemeines zu Reitpädagogik:

Reitpädagogik ist die spielerische Begegnung mit dem Pferd und umfasst viele Erlebnismöglichkeiten rund um das Pferd, mit dem Pferd und auf dem Pferd. Bei Spiel und Spaß mit unseren Ponys unterstützt Reitpädagogik die körperliche (z.B.Gleichgewicht, Motorik, Koordination) und soziale Entwicklung (Erfahrung mit dem Lebewesen Pferd, Gruppenerfahrung) Ihres Kindes. Die Reitpädagogik erhebt KEINEN therapeutischen Anspruch.

Unsere Gruppen- und Einzelstunden für 3-6jährige finden mit Mini-Shetlandponys statt..

Für größere Kinder, Jugendliche und Erwachsene besteht die Möglichkeit von Reitpädagogik-Einzelstunden (KEINE Reitstunden) auf unseren Norikern.

6. PROGRAMM ERÖFFNUNG MINI-PONYCLUB

Eröffnung: 21.11.2015

ab 13 Uhr bis ca 17 Uhr – keine Voranmeldung nötig – größere Gruppe möglich – Schnupperpreis €10 pro Kind pro Reitpädagogikeinheit
Wir verlosen 4 Plätze für den nächsten Mini-Ponyclub!

Ablauf: am Ende jeder der 4 Reitpädagogikstunden wird aus den an der Reitpädagogikstunde teilnehmenden Kindern eine „Prinzessin“ bzw ein „Prinz“ mittels Zufallsprinzip (die Kinder ziehen einen Zettel) ausgewählt. Das gewählte Kind kann kostenlos wahlweise am Mini-Club am 5.12. oder 19.12. teilnehmen (keine Barablöse, bei Ausfall des Termines durch z.B. Schlechtwetter oder Erkrankung der Trainerin kann das Kind am darauf folgenden Mini-Ponyclub teilnehmen)

Programm:

ab 12:45: Vor Ort Anmeldung für die Reitpädagogikeinheiten

13:00 bis 13:50 Reitpädagogikeinheit 1

13:50 bis 14:00 Anmeldung für Reitpädagogikeinheit

14:00 bis 14:50 Reitpädagogikeinheit 2

14:50 bis 15:00 Anmeldung für Reitpädagogikeinheit

15:00 bis 15:50 Reitpädagogikeinheit 3

14:50 bis 15:00 Anmeldung für Reitpädagogikeinheit

16:00 bis 16:50 Reitpädagogikeinheit 4

Es herrscht Helmpflicht – bitte einen eigenen Helm mitbringen.

7. LACHYOGACLUB LAABEN

Lachyogaclub Laaben:

Nächste Termine: 25. November, 16. Dezember, 20. Jänner – immer um 17:45 Uhr

Ort: Turnsaal Laaben

Der Lachyogaclub ist kostenlos und findet einmal im Monat statt.

Die Lachyogaeinheiten sind nicht aufeinander aufbauend – dh man kann einfach zu dem Termin kommen der einem gefällt, jeder kann kommen so oft er möchte! Je öfter desto besser! Ich freue mich über jeden der hinkommt, wiederkommt oder auch Freunde mitbringt!

ZIELGRUPPE des Lachclubs: Der Lachclub ist ein Angebot für Erwachsene aller Altersgruppen. Es werden keine Yogakenntnisse vorausgesetzt. Wichtig ist aber die Bereitschaft zu lachen und aktiv mitzumachen. Bitte bequeme Kleidung tragen, rutschfeste Socken o.ä. und eine Decke oder Gymnastikmatte mitnehmen.

 

Ich hoffe, es war etwas Interessantes für Sie dabei, ich freue mich schon darauf von Ihnen zu hören!

Mit besten Grüßen

Dr. Rita Narath

 
www.rita-narath.at

Advertisements